1.玩桌游

經典的桌游，比如大富翁和拼字遊戲，它們都能讓神經“燃燒”;更不用說，它們還能增進天倫之樂了，Nussbaum博士說到。

2.旅遊

“當你到不同的地方，這對你來說將是一個新的、複雜的環境，”Nussbaum說到。“這比你天天去辦公室要挑戰得多了。”如果你不能坐上飛機飛到很遠的地方去，那就做一個城市裡的旅行者吧，穿梭在那些自己不熟悉的地區，參觀畫展，或者去新的餐廳吃飯。

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